[...] mniejsze lub większe wady kręgosłupa. Gorzej z tym że ten gość zupełnie jest przeciwnikiem ćwiczeń z obciążeniem, także nie miałam okazji przedyskutować z nim kwestii co ćwiczyć, skoro uważa że wszystkie ćwiczenia typowo siłowe są złe i destrukcyjnie wpływają na ukł. ruchu (co on się naoglądał w pracy). Generalnie powiedział żeby unikać [...]
[...] względu na obecność kobiet,tak to delikatnie ująłem. Na siłownię uderzyłem mocno nabuzowany,do buzi włożyłem bryłkę przedtreningówki(kto używa supli z Ostrovitu,ten wie o czym mowa :) ) i przed fruwaniem powstrzymywał mnie tylko niemożebny ścisk na siłce. Olałem plan,który robię do tej pory. Jazda dowolna,ale mocno klasyczna. Wyciskanie [...]
[...] zażenowanie, żeby być teraz na topie musisz używać wielu wulgaryzmów, brać towar, dziarać całe ciało. Spójrz kto na topie w tej branży: Majewski, Deynn, Patolus, furiat, wk czy big majk. Zauważ, że ludzie nie zwracają na merytorykę tylko na wygląd i show. Większa część społeczeństwa ma gdzieś głęboko jak się odżywiają, a ta garstka co się tym [...]
[...] oczekiwaniom, skonstruowali trenażer. To urządzenie, w sztucznych warunkach pozwala na trening różnych dyscyplin do wyboru mamy np.: trenażery rowerowe, wioślarskie, czy narciarskie, ale też inne. Jeśli mamy ambicję jeździć na rowerze, ale pogoda nam na to nie pozwala, warto zakupić trenażer rowerowy, dzięki któremu nie wyjdziemy z formy [...]
Jądra są niezmiernie istotną częścią układu płciowego mężczyzny. Jądro jest narządem parzystym, ale jedno może być odrobinę większe od drugiego. Między kanalikami znajdują się komórki odpowiedzialne za produkcję męskich hormonów płciowych. W jądrach znajduje się nabłonek nasieniotwórczy, który składa się ze spermatydy i spermatogonia. To właśnie z [...]
[...] ryzyko spadku masy mięsniowej. Warto więc wtedy mieć jako podkładkę chociazby testosteron, który ma bardzo silne działanie antykataboliczne. Po każdym cyklu musisz sie liczyć ze spadkami, które prędzej czy później nastąpią, gdyż ciało nie jest w stanie zachować mięsni zyskanych na bazie nienaturalnego profilu hormonalnego. Robiąc w tym [...]
W Anglii nieważne czy katar, przeziębienie, rak, złamanie kręgosłupa. Lekarstwo zawsze to samo: apap %-) Prawda. k***a jak można brać 10 razy wycinki z gardła i "nie wiedzieć" czy to rak... i to w Londynie
[...] ludzie sięgają po odżywki. O ile właściwie dobrana suplementacja wspomaga w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów, to sięganie po odżywki które są źle dobrane mogą przyczynić się do poważnych skutków ubocznych. Każdy ma inny cel i w innym celu stosuje suplementację. Inna będzie dla biegaczy, inna dla kulturystów, a jeszcze inną stosowa będą [...]
Dziękuję za artykuł. Będę stosować równo z kreatyną. W przerwie od kreatyny (5 tyg.) też stosować beta-alanine czy lepiej tylko w połączeniu z kreatyną? Ogólnie kreatyna w porównaniu do beta alaniny dużo szybciej dziala.wiec betke można wrzucić sobie dużo wcześniej niż cyklon na kreatynę. Beta potrzebuje około miesiąca aby zadziałać. Kreatyną [...]
Kolejne pytanie. Za dwa dni ponawiam badania krwi po miesięcznym cyklu. Przed rozpoczęciem badałem: Morfologia Cukier Lipidogram Panel tarczycowy Panel watrobowy Test calkowity Estro Prolaktyna Progesteron Shgb Lh Fsh Czy teraz jest konieczność zrobienia tego wszystkiego, czy też można z czegoś zrezygnować np: panelu tarczycowego?
[...] to prawda, że bold zakłóca dobry stan psychiczny i można po nim się kiepsko czuć? Powiedz mi skąd wziąłeś to, że deca wywala estrogen. Które receptory masz na myśli? E1, E2, czy E3? Inna sprawa bold jako IA to nieporozumienie jakieś co mówisz. Metabolit bolda ingeruje tylko w aromatazie znajdującej się w adipocytach, przez to Ci co posiadają ich [...]
[...] to prawda, że bold zakłóca dobry stan psychiczny i można po nim się kiepsko czuć? Powiedz mi skąd wziąłeś to, że deca wywala estrogen. Które receptory masz na myśli? E1, E2, czy E3? Inna sprawa bold jako IA to nieporozumienie jakieś co mówisz. Metabolit bolda ingeruje tylko w aromatazie znajdującej się w adipocytach, przez to Ci co posiadają ich [...]
[...] okłada się najwięcej tkanki tłuszczowej oraz te gdzie mamy najwięcej masy mięśniowej. Np. klatka piersiowa, udo, biodra, pas, ramię. Mniej istotne, jak łydka, przedramię, czy kark można sobie darować. Mierzyć warto przede wszystkim zawsze w tym samym miejscu. Czy będzie to zawsze na wysokości pępka lub zawsze 2 centymetry pod nim nie będzie [...]
Jak jest tylko wypuklina i niewielki ucisk to nie ma co za dużo o tym myśleć ;) Neurolog mi powiedział, że mogę ćwiczyć dopóki nie boli. Kiedy pojawi się ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, [...]
już wpisuje. Do dyspozycji mam "śmieszne" hantle regulowane max 2 x 15 kg które można połączyć w sztangę :) może i będzie ale dla mnie wystarczy do tego drążek rozporowy w drzwiach, Zależy mi na zbudowaniu miesni korpusu i najabardziej zaniedbanej góry klatak barki plecy . Czasu mam nie za wiele wiec chyba max 3 x w tygodniu jestem w stanie [...]
[...] Nunes, była ta w której Glover Teixeira zdobył tytuł mistrzowski w wadze 205 funtów w wieku 42 lat. W głównym wydarzeniu gali UFC 267 w październiku ubiegłego roku Brazylijczyk zmierzył się z ówczesnym mistrzem Janem Błachowiczem w walce o pas. Błachowicz zapewnił sobie miejsce na tronie, nokautując w 2020 roku Dominicka Reyesa, a w marcu 2021 [...]
okej zapisałem sobie co wymieniłeś i będę to studiować. w sensie poczytam o tym. Jasne racja, poczytam o tym. wydaje mi sie ze prolaktyna jest powiazana z estrogenem. progesteron i lh nie wiem co to mozna to badac? fsh to przysadka blokuje sie jak przyjmuje sie zewnetrznie tst. potem po odstawieniu powoli przysadka wraca do norm a hcg pobudzi ją [...]
[...] Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego popołudnia i powiedział, ze właśnie wypisał się z szpitala na własne życzenie, wbrew zaleceniom lekarzy. Niczym w filmie, powyrywał sobie wszystkie rurki i wenflony (IV's). Następnego dnia miał przejść drugą operację wszczepienia by-passów. Powiedziano mu, że jeżeli nie podda się [...]
[...] w całości tj. wszystkie 10 ćwiczeń wykonujesz na jednym treningu 3 razy w tygodniu. to napewno przygotuj sie na wakacje z życiorysu ;) bo energetycznie napewno cię to wykończy. to jest program jak sama nazwa wskazuej na super mase i super siłe i nic poza ćwiczeniami nie moze seie liczyć. czyli plan moze wygląać tak siłak gdy nie jest gorąco a [...]
DT LuckyMe podsumowanie str.23
